موزیک و آهنگ و ترانه و فیلم در سوار طوفان,دانلود فیلم ایرانی,دانلود فیلم به وقت شام,دانلود فیلم لاتاری,دانلود فیلم اکسیدان,دانلود فیلم آینه بغل,دانلود فیلم خالتور,دانلود فیلم محمد رسول الله,دانلود فیلم رگ خواب,دانلود فیلم سینمایی,دانلود فیلم نهنگ عنبر 2,دانلود فیلم زیر سقف دودی,دانلود فیلم ترسناک,دانلود فیلم ساعت پنج عصر,دانلود فیلم ایرانی رایگان,دانلود فیلم 2017,دانلود فیلم ایرانی طنز,دانلود فیلم هندی,دانلود فیلم نگار,دانلود فیلم 2018,دانلود فیلم من و شارمین,دانلود آهنگ جدید,دانلود آهنگ جدید بهنام بانی,دانلود آهنگ جدید حمید هیراد,دانلود آهنگ های حمید هیراد,دانلود آهنگ حمید هیراد,دانلود آهنگ شهاب مظفری,دانلود آهنگ جدید معین,دانلود آهنگ محسن ابراهیم زاده,دانلود آهنگ قرص قمر بهنام بانی,دانلود آهنگ جدید حامد همایون,دانلود آهنگ جدید ماکان بند,دانلود آهنگ علیرضا طلیسچی,دانلود آهنگ جدید محسن ابراهیم زاده,دانلود آهنگ حمید هیراد شوخیه مگه,دانلود آهنگ ماکان بند,دانلود آهنگ جدید محسن یگانه,دانلود آهنگ تولدت مبارک اندی,دانلود آهنگ جدید ایرانی,دانلود آهنگ های بهنام بانی,دانلود آهنگ دلبریتو کمترش کن

موزیک و آهنگ و ترانه و فیلم در سوار طوفان

مطلب پیام‌رسان دیالوگ ؛ مسنجری مخصوصی کسب و کارها برای اولین بار در وب سایت تکراتو – اخبار روز تکنولوژی نوشته شده است. – تکراتو – اخبار روز تکنولوژی – – https://techrato.com/

پیام‌رسان دیالوگ یک اپلیکیشن کاربردی در کسب و کارها است و برای اینکار خود را به امکانات متعددی از جمله ویدیو کنفرانس و چت بات مجهز کرده است. در این نوشتار با این پیام‌رسان بیشتر آشنا خواهیم شد. پیام رسان دیالوگ یک اپلیکیشن رایگان برای پیام‌رسانی و انتقال فایل است. این پیام‌رسان روسی است و…

مطلب پیام‌رسان دیالوگ ؛ مسنجری مخصوصی کسب و کارها برای اولین بار در وب سایت تکراتو – اخبار روز تکنولوژی نوشته شده است. – تکراتو – اخبار روز تکنولوژی – – https://techrato.com/

محققان می گویند آزمایشی با تمرینات منظم صورت باعث شد که بعد از ۲۰ هفته، زنان، سه سال جوانتر به نظر برسند. آیا این کار بر روی همه افراد موثر است؟ 
اگر ورزش برای کمر و قلب شما مفید است، آیا می تواند برای صورت شما مفید باشد؟ بله، برخی محققان این طور می گویند.
محققان می گویند تمرینات منظم صورت می توانند عضلات زیر پوست شما را تقویت کنند و عضلات بالاتر و پایین تر گونه را به وجود می آورند. این امر می تواند منجر به ظاهر جوان تر شود.

تمرینات صورت

تمرینات صورت چه تاثیراتی دارد.

به گفته دکتر مراد عالم، معاون رئیس و استاد پوست دانشکده پزشکی فینبرگ دانشگاه نورث وسترن و نویسنده اصلی این مطالعه: اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می دهند تمرینات صورت ممکن است چهره را بهبود دهند و برخی از نشانه های قابل رویت پیری را کاهش دهند 
محققان می گویند این امر بدان معنا است که شما نیازی به استفاده از تردمیل برای پر کردن خطوط خنده در پیشانی یا کیک بوکس برای پنهان کردن چروک های اطراف چشم های خود ندارید.
در عوض، فقط باید کمی یوگا انجام دهید – بر روی چهره خود.

جوانتر شدن

کاهش وزن دشوار است، اما کارهای کوچک زیادی وجود دارند که می توانید برای کمک به کاهش وزن خود و داشتن احساس خوب انجام دهید. این ۲۵ ترفند و پیشنهاد می توانند به شما در تنظیم و دستیابی به اهداف کاهش وزن و بازگشت به شیوه زندگی سالم تر و شادتر کمک کنند.

راه حل های ساده برای دستیابی به اهداف کاهش وزن

برنامه ریزی کردن برای کاهش وزن

اهداف از دست دادن وزن خود را تعریف کنید – هنگامی که شما تصمیم به از دست دادن وزن می گیرید، مهم است اهداف واقع بینانه برای خودتان تعیین کنید. خوب است که چالشی داشته باشید، اما اگر انتظاراتی که احتمالا نمی توانید آن ها را برآورده کنید را برای خود تنظیم کنید، این موضوع می تواند آزار دهنده و ناخوشایند باشد.

شیوه زندگی خود را تنظیم کنید- برای کاهش وزن، باید تغییرات بزرگی در سبک زندگی خود به وجود بیاورید، بنابراین برای تنظیم رژیم غذایی خود آماده باشید و زمان خود را به ورزش و استراحتی که بدن شما به آن احتیاج خواهد داشت، اختصاص بدهید.

«خنیاگر» ناظری منتشر می‌شود

دسته بندی : هک تلگرام و اینستاگرام تاریخ : سه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷

موسیقی پارس_شکوفه صادقی: آلبوم موسیقی «خنیاگر» از «شهرام ناظری» که برگرفته از موسیقی شمال خراسان است، با همراهی «مسعود خضری» منتشر می‌شود.
ناظری در این اثر از اشعار «ملک‌الشعرای بهار» و اشعار شاعرانِ کلاسیک قرن سوم و چهارم استفاده کرده‌است.
پیش از این ، «آتشی در نیستان» ، «سخن تازه» ، «کیش مهر» ، «لولیان» ، «صدای سخن عشق» و … از «شهرام ناظری» منتشر شده‌است.
گفتنی است که آلبوم موسیقی «خنیاگر» از «شهرام ناظری» که برگرفته از موسیقی شمال خراسان است، با همراهی «مسعود خضری» منتشر می‌شود.

The post «خنیاگر» ناظری منتشر می‌شود appeared first on سايت خبری تحليلی موسيقی پارس :: اخبار موسيقی :: گزارش کنسرت.

موسیقی پارس_شکوفه صادقی: آلبوم موسیقی مشترک «سینا حجازی» و پدرش «صدرالدین حجازی» با نام «قلک عنکبوتی» منتشر می‌شود.

این آلبوم با شعر و صدای «صدرالدین حجازی» و آهنگ‌سازی موسیقی متن «سینا حجازی» در بازار موسیقی کشور عرضه می‌شود. در این اثر، بخشی از هنر این خانواده هنرمند به تصویر کشیده می‌شود و اشعار «صدرالدین حجازی» در قالب دکلمه با صدای خود این هنرمند منتشر می‌شود.

گفتنی‌ است که مراسم رونمایی از آلبوم «قلک عنکبوتی» در چهارم خردادماه، ساعت ۲۱ در خانه فرهنگ و هنر مایا واقع در تهران، بلوار کشاورز، ابتدای وصال شیرازی، کوچه شاهد با حضور این دو هنرمند برگزار می‌شود.

شایان ذکر است آلبوم موسیقی مشترک «سینا حجازی» و پدرش «صدرالدین حجازی» با نام «قلک عنکبوتی» منتشر می‌شود.

معاون اسبق ارزی بانک مرکزی در واکنش به خروج ۳۰ میلیارد دلار ارز از کشور گفت: ممکن است بگویند حساب سرمایه ما کسری نشان می‌دهد، ولی این‌که این پول خارج شده باشد، شاید این اتفاق نیفتاده باشد.

مدیرکل عتبات سازمان حج در آستانه آغاز دومین مرحله‌ی اعزام زائران ایرانی به عراق از دهم خردادماه، درباره بسته سفر ارزان قیمت عتبات عالیات و نحوه دریافت وام بدون بهره زیارت توضیحاتی داد.

بازی های رایگان ماه ژوئن ایکس باکس لایو گلد فاش شدند

در حالی که هنوز مایکروسافت رسما بازی‌های رایگان ماه ژوئن ایکس‌باکس لایو گلد را اعلام نکرده است، یک سایت آلمانی اسامی این بازی‌ها را فاش کرده است.

تقصیر خودتان هست دوست عزیز!

دسته بندی : هک تلگرام و اینستاگرام تاریخ : سه شنبه ۸ خرداد ۱۳۹۷

مجله اینترنتی ندا آنلاین:

روزنامه فرهیختگان – مینا فرقانی: آیا شما هم از دوستان و خویشان بی‌معرفت خود شاکی هستید؟ آیا به محض اینکه به رفیق سونا و جکوزی‌تان پیامی می‌دهید که شست او خبردار می‌شود بی‌حوصله هستید یا کمک می‌خواهید، فرد مربوطه به کل از صحنه روزگار محو می‌شود و مثل یک مجرم فراری دارای تعداد عدیده‌ای چک بلامحل، باید با حکم جلب بیفتید دنبالش؟

آیا در بزنگاه‌های سخت زندگانی، نزدیک‌ترین افراد زندگانی‌تان، دست‌تان را داخل ترکیب پوست گردو و حنا گذاشته‌اند؟ آیا دوستان و بستگان‌تان تا می‌فهمند نیاز به کمک دارید، وسط چت، یکهو last seen recently می‌زنند، اینترنت‌شان قطع می‌شود و هزار جور سنگ پیش پایشان می‌افتد که به ناچار مکالمه‌شان را با شما قطع می‌کنند؟! اگر شما هم بله، این یادداشت، خوراک خودتان هست. لبّ مطلب این هست که «تقصیر خودتان هست دوست عزیز!» حالا اگر از ما هم شاکی نشده‌اید، یادداشت زیر را بخوانید تا بگوییم قضیه چیست و مشکل از کجا آب می‌خورد!

تقصیر خودتان هست دوست عزیز!

ماندن یا نماندن تیام در استقلال سئوالی است که روز به روز با نا امیدی بیشتری بین استقلالی‌ها طرح می شود و هر روز که می‌گذرد تیام قدری از آبی‌ها دور می‌شود. حالا مدیران این مجموعه باید کم کم خود را آماده جذب جانشین این بازیکن سنگالی نمایند و از آنجایی که تیام سطح توقع را در این تیم خیلی بالا برده، کار مدیران این باشگاه برای جذب یک بازیکن خارجی سخت است.

سهراب بختیاری زاده در این خصوص گفت:

تیام بازیکنی فراتر از فوتبال ایران و حتی آسیا نشان داد و توان گلزنی و چارچوب شناسی او در سطح آسیا بی نظیر است. قطعا اگر او در این تیم بماند استقلال از شانس خوبی برای قهرمانی در آسیا بهره می برد اما در غیر این صورت کار سخت می‌شود.

وی افزود:

من خودم تصور نمی‌کردم که تیام، قصد جدایی از استقلال را داشته باشد. چرا که به نظر می‌رسید او در این فضا راحت زندگی می‌کند و از محیط استقلال و هوادارانش لذت می‌برد. اما به نظر می‌رسد که دلارهای عربی نظر او را نسبت به این مسائل تغییر داده است.